yogastudio
CALEVA

yoga zur stressregulation

Die unterschiedlichen Übungen kombinieren Körperstellungen („Asanas“), Dehnungen mit Atemübungen. Dadurch werden Körper und Geist gleichermaßen trainiert. Während die Asanas und die tiefen Dehnungen Muskeln, Bindegewebe und Bänder entspannen, schult das kontrollierte Atem Ihre Achtsamkeit und versetzt Sie in einen Zustand der inneren Ruhe.

 
 
 
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