Yoga praxis

Corinna Titscher

 


ÜBER MICH 


AUSGEBILDETE 

HEILERZIEHUNGSPFLEGERIN

Dipl. YOGALEHRERIN (500h AYA)

YOGA PERSONAL TRAINERIN

KINDERYOGALEHRERIN

YOGALEHRERIN 50plus/ SENIOREN

PRE- UND POSTNATAL

MARBURGER KONZENTRATIONS- & VERHALTENSTRAINERIN (MKT)

 


YOGA

Ist ein ganzheitlicher Ansatz die Ebenen zwischen Atem, Körper und Geist zu verbinden. In besonderen Momenten, in denen du wertvolle Zeit mit dir selbst verbringst, entwickelst du eine hohe Achtsamkeit, findest deine innere Ruhe und eine wunderbare Gelassenheit. Nach und nach wird es dir gelingen dich selbst besser wahr zu nehmen, dich selbst zu spüren. Ist Körper und Geist im Einklang, fangen wir an die Kraft zwischen dem Innen und dem Außen wahrzunehmen. Der Geist wird klarer, Entscheidungen fallen leichter und du kräftigst deinen Körper.




ASANAS

Durch eine besondere Körperhaltung, welche durch mich unterstützt wird, trainierst du alle Ebenen von Körper und Geist. Diese Haltungen dienen als Werkzeug deinen Geist zu beruhigen, klarer zu werden und dich selbst besser wahr zu nehmen. Mit speziellen Atemtechniken erlebst du das Zusammenspiel deiner eigenen inneren Kräfte..




PRANAYAMA

Verschiedenste Atemtechniken geben dir die Möglichkeit deine Energie zu lenken. Durch individuelles Üben kannst du durch dein Atmen aktivierende oder beruhigende Effekte erleben. In jedem Fall förderst du deine Achtsamkeit und erhältst somit mehr Lebenskraft und positive Energie..




 
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